Cours elite| Elite Class

Ce cours est destiné aux personnes âgées de 13 ans et plus avec au moins une ceinture verte. Pour faire partie de ce cours, le directeur technique du Shidokan doit d'abord évaluer le candidat. Une excellente condition physique est nécessaire pour participer. Tous les cours sont axés sur la compétition de très haut niveau. Chaque séance d'entraînement comprend au moins 1 heure de combat intensif.

Horaire :
Lundi : 17 h 30 à 19 h 30;
Mercredi: 17 h 30 à 19 h 30;
Vendredi : 17 h 30 à 19 h 30

Horaire INS * :
Mardi : 18 h 00 à 20 h 00;
Jeudi: 18 h 00 à 20 h 00;
Samedi : 11 h 15 à 13 h 15
*Si un athlète souhaite participer aux entraînements à l’Institut National du Sport du Québec (INS), cela nécessitera une discussion et l’approbation du directeur technique de Shidokan.

This course is intended for individuals aged 13 and over who hold at least a green belt. To join this class, the Shidokan Technical Director must first evaluate the candidate. Excellent physical conditioning is required to participate. All classes are focused on high-level competition, and each training session includes at least 1 hour of intensive randori.

Schedule:
Monday: 5:30 p.m. to 7:30 p.m.;
Wednesday: 5:30 p.m. to 7:30 p.m.;
Friday: 5:30 p.m. to 7:30 p.m.

INS Schedule*:
Tuesday: 6:00 p.m. to 8:00 p.m.;
Thursday: 6:00 p.m. to 8:00 p.m.;
Saturday: 11:15 a.m. to 1:15 p.m.
*If an athlete wishes to participate in training sessions at the Institut National du Sport du Québec (INS), a discussion and approval from the Shidokan Technical Director is required.